Cómo fijar objetivos vitales
Este artículo ha sido escrito por Sydney Axelrod. Sydney Axelrod es coach de vida certificada y propietaria de Sydney Axelrod LLC, una empresa de coaching de vida centrada en el desarrollo profesional y personal. A través del coaching individual, cursos digitales y talleres de grupo, Sydney trabaja con clientes para descubrir su propósito, navegar por las transiciones de la vida, y establecer y alcanzar metas. Sydney cuenta con más de 1.000 horas de certificación en coaching y es licenciada en Marketing y Finanzas por la Universidad de Emory.
Tanto si tienes pequeños sueños como grandes expectativas, establecer objetivos te permite planificar cómo quieres avanzar en la vida. Algunos logros pueden llevar toda una vida, mientras que otros pueden alcanzarse en el transcurso de un día. Tanto si fijas objetivos generales como si planificas objetivos específicos y manejables, te sentirás realizado y con autoestima. Empezar puede parecer desalentador, pero se puede llegar hasta el sueño más elevado.
Este artículo ha sido escrito por Sydney Axelrod. Sydney Axelrod es coach de vida certificada y propietaria de Sydney Axelrod LLC, una empresa de coaching de vida centrada en el desarrollo profesional y personal. A través del coaching individual, cursos digitales y talleres de grupo, Sydney trabaja con clientes para descubrir su propósito, navegar por las transiciones de la vida, y establecer y alcanzar metas. Sydney cuenta con más de 1.000 horas de certificación en coaching y es licenciada en Marketing y Finanzas por la Universidad de Emory. Este artículo tiene
Objetivos inteligentes
Ahí es donde entra en juego el establecimiento de objetivos. Los objetivos son el primer paso para planificar el futuro y desempeñan un papel fundamental en el desarrollo de habilidades en diversas facetas de la vida, desde el trabajo hasta las relaciones y todo lo demás. Son la diana a la que apuntamos nuestra proverbial flecha.
Antes de continuar, hemos pensado que le gustaría descargarse gratuitamente nuestros tres Ejercicios para la consecución de objetivos. Estos ejercicios detallados y basados en la ciencia le ayudarán a usted o a sus clientes a crear objetivos viables y a dominar técnicas para crear cambios de comportamiento duraderos.
Las «metas» son «el objeto o fin de una acción, por ejemplo, alcanzar un nivel específico de competencia, normalmente dentro de un límite de tiempo especificado». (Locke & Latham, 2002, p. 705) Son el nivel de competencia que deseamos alcanzar y crean una lente útil a través de la cual evaluamos nuestro rendimiento actual.
La fijación de objetivos es el proceso mediante el cual alcanzamos estos objetivos. La importancia del proceso de establecimiento de metas no debe pasar desapercibida. Según Lock (2019) «La vida de cada persona depende del proceso de elección de objetivos a perseguir; si permaneces pasivo no vas a prosperar como ser humano.»
Objetivos que debe fijarse
Fijarse objetivos es el proceso de tomar medidas activas para lograr el resultado deseado. Quizá tu sueño sea ser profesor, músico o fisioterapeuta. Cada uno de estos sueños implica establecer y alcanzar pequeños (¡y grandes!) objetivos. Cada uno de estos grandes objetivos puede dividirse en objetivos más pequeños y alcanzables que te impulsarán hacia el éxito.
Los objetivos de proceso, rendimiento y resultado tienen una relación lineal. Esto es importante porque si logras tus objetivos de proceso, tienes muchas posibilidades de lograr tus objetivos de rendimiento. Del mismo modo, si logras tus objetivos de rendimiento, tendrás más posibilidades de alcanzar tu objetivo de resultados.
Cómo fijar objetivos y alcanzarlos
Las investigaciones realizadas por un psicólogo y orientador profesional de la Universidad Dominicana de California demuestran que existe una correlación directa entre fijarse objetivos y alcanzar el éxito. Los objetivos bien definidos ayudan a desencadenar nuevos comportamientos y a centrarse en lo que es importante para uno.
Establecer metas es el proceso de identificar algo que quieres lograr y establecer objetivos medibles y específicos para conseguirlo. Las metas son los resultados deseados que usted o su equipo se comprometen a alcanzar en un plazo determinado. Implica establecer objetivos a corto y largo plazo que le ayuden a centrarse en sus metas, seguir sus progresos y alcanzar el resultado deseado.
Establecer objetivos es importante porque proporciona dirección y propósito en la vida. Cuando fijas objetivos, identificas lo que quieres conseguir y lo que tienes que hacer para lograrlo. Te motiva a pasar a la acción, ya sea en tu vida personal o profesional, y te da una sensación de control sobre tu futuro.
Como miembro de un equipo, tener una visión clara de lo que su equipo pretende conseguir le proporciona inspiración y motivación. Trabajar con tu equipo para avanzar hacia un objetivo común es motivador y satisfactorio, y da sentido a tu equipo.